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秋天,迷上吃五谷杂粮,越吃越香,养胃润肠很补,骨头


发布日期:2020-08-20 17:07   来源:未知   阅读:

秋天,迷上吃五谷杂粮,越吃越香,养胃润肠很补,骨头汤都不行

最近不小心我迷上吃黑面包了!省事口感好,不像吐司那种特柔软的面包,吃到嘴里就是一个扁,没有嚼头,不太喜欢吃了。现在就是任性吃的年代,喜欢啥就吃啥吧,关键是自己会做就是资本了!

多学一个技能就能够生活的更美好。可以为家人们做出更多的美味,幸福生活就像花儿一样哈。得到孩子们的肯定是开心滴。

这次烤二盘面包,一盘烤4个,我喜欢面包不粘连在一起的,所以就尽量的少放几个。4个面包400克面包粉,如果不介意面包挤在一起,可以一盘烤800克面的8个小面包。

面包出炉满屋飘香,外皮酥脆内里劲道好吃到爆了!所以每次的烤2盘,一盘不够吃的,全是好吃惹的祸。

现在流行吃粗粮,低脂低热又减肥。燕麦片中含有一定量的降糖物质,对于患有糖尿病的人来说,可以有效控制病情。燕麦片中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的消化与吸收,能够改善肠道老化。适合老人食用。中老年人应该通过燕麦。可以有效补钙,对于预防骨质疏松有一定作用,燕麦片中含有大量的钙等微量元素,多食用有益健康!

秋天,迷上吃五谷杂粮,越吃越香,养胃润肠很补,骨头汤都不行